夏至
明後日22日は、1年で一番昼間の長い夏至です。
ちなみに、今年の冬至は12月22日らしいですね。
夏至を境に、だんだんと暗くなるのが早くなっていきます。
短くなっていく日照時間を有効利用して太陽の光に十分当たって骨を丈夫にして健康に過ごしましょう。
Caは日光に当たるとビタミンDが元気になり吸収しやすくなります。ただし、あまり長く当たっていると体に悪さをすることがあるので1日20~30分位でいいかと思います。
元気ハツラツですよ!
自律神経不調・慢性症状専門院
明後日22日は、1年で一番昼間の長い夏至です。
ちなみに、今年の冬至は12月22日らしいですね。
夏至を境に、だんだんと暗くなるのが早くなっていきます。
短くなっていく日照時間を有効利用して太陽の光に十分当たって骨を丈夫にして健康に過ごしましょう。
Caは日光に当たるとビタミンDが元気になり吸収しやすくなります。ただし、あまり長く当たっていると体に悪さをすることがあるので1日20~30分位でいいかと思います。
元気ハツラツですよ!